Harjoitukset, Luku 24
Harjoitus 24.1 Kehon visualisointi
Harjoituksen tavoite: Oman kehon visualisointi on selkounen ja kehon ulkopuolisen tuntemuksen edellytys.
Vaikutukset: Oman kehon visualisoinnin avulla saamme hyvää energiapotentiaalia sekä kokemusta tietämisestä, joita voimme menestyksekkäästi hyödyntää astraalimatkoilla ja OBE-harjoituksissa. Systemaattisissa harjoituksissa saavutetut ominaisuudet kuten sisäinen varmuus, harmonia ja avoimuus ovat erittäin hyödyllisiä myös päivittäisessä, arkisessa elämässämme.
Apuvälineet: Levysoitin, ”Meditaatiomusiikki”-levy, suitsukevälineitä, paperia esitelmää varten, harjoituksen pöytäkirja.
Valmistelu: Poistamme hitaasti jännityksen, menemme makuulle, hengitämme tasaisesti ja rauhallisesti. Rentoutumista edistävät kevyt musiikki ja etukäteen valitut suitsukkeet.
Kahta tuntia ennen harjoitusta ei saa syödä raskasta ruokaa, nauttia alkoholia ja lääkkeitä. Lisäksi täytyy olla täysin rento, sillä jännitys voi olla haitaksi.
Harjoituksen kulku: ... ohjeet löytyvät harjoituskirjasta
Harjoitus 24.2 Yksinkertainen unen ohjaaminen
Harjoituksen tavoite: Opimme käsittelemään ja ohjelmoimaan uniamme, mikä on edellytys kehon ulkopuoliselle tuntemukselle selkounessa.
Harjoituksen tehtävä: Luomme omat unemme elokuvaohjaajan tavoin. Määräämme myös unen tapahtumapaikan. Opimme tuntemaan omat kykymme ja mahdollisuutemme, syvennämme luovaa ja intuitiivista potentiaaliamme.
Apuvälineet: Levysoitin, ”Meditaatiomusiikki”-levy, paperia esitelmää varten, harjoituksen pöytäkirja.
Harjoituksen kulku: ... ohjeet löytyvät harjoituskirjasta
Harjoitus 24.3 Selväunet
Tavoite: Selkounen aikana voimme itse ohjata unemme sisältöä ja niiden kulkua kuten elokuvaohjaaja. Sama periaate on perusedellytys ”astraalimatkoille”.
Vaikutus: Kaikki, mitä tapahtuu selkounessa, meille on yhtä realistista, kuten todelliset tapahtumat. Oman halun mukaan voimme poistua unitapahtumasta, mutta samalla voimme jatkaa tapahtumien seuraamista.
Apuvälineet: Levysoitin, ”Meditaatiomusiikki”-levy, paperia esitelmää varten, harjoituksen pöytäkirja.
Harjoituksen kulku: ... ohjeet löytyvät harjoituskirjasta
Harjoitus 24.4 Astraalisiirtyminen
Harjoituksen tavoite: Astraalisiirtyminen psi-tietoisuuden olotilassa.
Vaikutus: Sen jälkeen, kun olemme irtautuneet fyysisestä kehostamme, meidän henkinen keho lähtee matkaan. Tunnemme astraalikehon muutokset, tunnemme kuinka se suurenee tai kutistuu. Me pystymme läpäisemään seiniä ponnistelematta, pystymme sekunnin murto-osassa siirtymään mihin tahansa tuttuun tai tuntemattomaan paikkaan. Ero selkounesta on siinä, että astraalisiirtymisessä me emme voi osallistua tapahtumaan, jota me tarkkailemme.
Apuvälineet: Levysoitin, ”Meditaatiomusiikki”-levy, paperia esitelmää varten, harjoituksen pöytäkirja.
Harjoituksen kulku: ... ohjeet löytyvät harjoituskirjasta
Harjoitus 24.5 Kaukaiset astraalisiirtymiset
Harjoituksen tavoite: Tämän harjoituksen avulla voimme laajentaa astraalitietämystämme ja syventää omaa älyllistä ja intuitiivista havainnointikykyä.
Vaikutus: Tämän harjoituksen myötä me saavutamme paranormaalin intuitiivisen aistimuksemme korkeaa laatutasoa. Meistä tulee herkempiä ja me saavutamme korkeampaa herkkyys- ja itsevarmuustasoa.
Apuvälineet: Levysoitin, ”Meditaatiomusiikki”-levy, paperia esitelmää varten, harjoituksen pöytäkirja.
Valmistelu: Ensin rentoudumme hiljaisessa huoneessa ja palautamme mieleen edellisen harjoituksen sisällön.
Harjoituksen kulku: ... ohjeet löytyvät harjoituskirjasta
Harjoitus 24.6 Menneiden tapahtumien uudelleen kokeminen
Harjoituksen tavoite: Menneiden tapahtumien uudelleen kokeminen astraalikehomme avulla.
Vaikutus: Osata palata menneisyytemme mihin tahansa hetkeen selkounen avulla, varsinkin, jos tarvitsemme jotakin tietoa menneestä ajasta. Tällöin meillä on mahdollisuus elää menneisyytemme uudelleen hyvin selkeästi ja realistisesti ikään kuin tosielämässä.
Apuvälineet: Levysoitin, ”Meditaatiomusiikki”-levy, paperia esitelmää varten, harjoituksen pöytäkirja.
Harjoituksen kulku: ohjeet löytyvät harjoituskirjasta
Harjoitus 24.7 Tulevien tapahtumien kokeminen
Harjoituksen tavoite: Lähettämällä astraalikehomme tulevaisuuteen osallistumme tuleviin tapahtumiin.
Vaikutus: Lähettämällä astraalikehomme tulevaisuuteen saamme tietää elämämme tulevista tärkeistä tapahtumista.
Apuvälineet: Levysoitin, ”Meditaatiomusiikki”-levy, paperia esitelmää varten, harjoituksen pöytäkirja.
Harjoituksen kulku: ... ohjeet löytyvät harjoituskirjasta